Meditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik

Mit dieser Meditation heute möchte ich dir bei akuten Angst und
Panikzuständen helfen. Angst ist eine Emotion, die alle Menschen,
unabhängig ihrer Kultur und Erziehung, erleben. Sie gehört wohl
zu den intensivsten Emotionen, die wir spüren können. Mit dieser
Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, dich zu beruhigen,
wenn Angst und Panik aufsteigen. Gezielt entspannen wir Körper
und Geist und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen.





In den letzten Wochen sind im House of Peace folgende
Meditationen erschienen:


Nr. 211 - Für die Bahnfahrt Nr. 212 - Bei Nacken- und
Rückenschmerzen Nr. 213 - 3 Minuten am Morgen Nr. 214 - Wieder
einschlafen Nr. 215 - Öffne dich für die Liebe


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Auf meiner Meditationsplattform und App findest du über 200
meiner Meditationen: Für den Start in den Tag, zum Einschlafen,
als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des
Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei
Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine
Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern.
Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und
ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis.


Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch
erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren
kannst - findest du hier: https://paulinathurm.com/house-of-peace


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Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ️


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