Meditation Nr. 192 // Wenn du einen schlechten Tag hast

An schwierigen Tagen kann es manchmal sein, dass wir emotional
feststecken und uns schwere Gefühle gar nicht mehr loslassen
wollen. In dieser Meditation erlauben wir uns, Gefühle bewusst zu
fühlen und sie anschließend gehen zu lassen. So kannst du deine
Stimmung gezielt anheben und dich neu ausrichten. Such dir einen
Ort, an dem du dich wohl fühlst und ein paar Minuten entspannen
kannst und dann lass uns mit der Meditation beginnen.




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Auf meiner Meditationsplattform und App findest du über 200
meiner Meditationen: Für den Start in den Tag, zum Einschlafen,
als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des
Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei
Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine
Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern.
Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und
ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis.


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erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren
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Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ️


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