#288 Toxischer Perfektionismus: Wie du mit der Angst vor Fehlern und Bewertung umgehen kannst

Toxischer Perfektionismus kann uns im Job und Alltag ausbremsen.
Die Angst davor, Fehler zu machen, nicht zu genügen oder von
anderen kritisiert zu werden, hat einen Einfluss auf unsere
Kreativität, unsere Produktivität und nicht zuletzt auf unser
Wohlbefinden. Gerade für Frauen ist der Perfektionismusdruck
hoch. Wie die Soziologin Franziska Schutzbach in ihrer Arbeit
zeigt, sind Frauen mit anderen Anspruchshaltungen konfrontiert
als Männer. Sie müssen sich im Job mehr beweisen, wenn sie
erfolgreich sein wollen und sehen sich auch in anderen Bereichen
– wie beispielsweise der Familie – dem Druck von
unausgesprochenen Anforderungen und Perfektionsansprüchen
ausgesetzt.


Wie lässt sich mit diesem Druck ein guter Umgang finden? In
Episode 288 im Female Leadership Podcast nehmen wir toxischen
Perfektionismus genauer unter die Lupe. Wie kannst du dich von
der Angst vor Fehlern befreien? Dabei erhältst du drei Ansätze,
die dir helfen, deine Ansprüche an dich selbst und an andere zu
hinterfragen, Feedback richtig einzuordnen und deine Ziele nicht
aus den Augen zu verlieren. 





In dieser Folge zum Thema »Toxischer Perfektionismus«
erfährst du: 





Was hinter toxischem Perfektionismus im Job steckt


Wie du dich vom Druck, perfekt zu sein, befreien kannst


Wie du Feedback anderer richtig einordnest 





Links und Literatur zum Thema »Toxischer
Perfektionismus«


Alle Links und Empfehlungen findest du hier.





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