#221 Körperarbeit: 4 Methoden, um die Verbindung von Körper und Geist im Alltag zu nutzen

Allein unser Unterbewusstsein nimmt pro Sekunde etwa 11 Millionen
Eindrücke wahr. Auch wenn unser Gehirn davon nur einen Bruchteil
bewusst verarbeiten kann, entstehen in unserem Körper wertvolle
Informationen. Sie können wir durch eine starke
Körper-Geist-Verbindung im Alltag nutzen.


In dieser Episode erfährst du vier konkrete Methoden, um
Körperarbeit im Alltag gezielt zu nutzen. Mit einer starker
Körper-Geist-Verbindung und einem achtsamen Umgang mit uns selbst
können wir unsere Energie in Arbeit und Leben besser und
gezielter einsetzen.


In dieser Folge zum Thema “Körperarbeit” erfährst
du:


4 Methoden, um Körperarbeit gezielt im Alltag zu nutzen.

Wie du durch deine Atmung die Verbindung zu deinem Körper
stärken kannst.

Was wir von Kleinkindern für starke Körperarbeit abgucken
können.



Links und Literatur zum Thema “Körperarbeit”


++ Bonus-Meditation zum Download: Zur Stärkung deiner
Körper-Geist-Verbindung kannst du hier eine kostenfreie
Meditation hier herunterladen und ausprobieren. Sie ist ein
kleiner Vorgeschmack auf den Meditationskurs, der im Female
Leadership Programm enthalten ist. Die Anmeldung für den nächsten
Kurs im Oktober schließt am 12. September 2022.++


Alle weiteren Links, Literatur- und Podcast-Empfehlungen zu
dieser Episode erhältst du hier.


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