#196 Mental Load: Wie eine gerechte Aufgabenverteilung vor Überlastung schützt - Interview Patricia Cammarata

110,6% mehr unbezahlte Arbeit leistet eine 34-jährige Frau* im
Vergleich zu einem Mann* im gleichen Alter. Die sogenannte
Gender Care Gap führt so für Frauen* zu einer
enormen zeitlichen Mehrbelastung - und auch zu einer psychischen.


“Es ist ja nicht so, als würde er gar nicht im Haushalt helfen.”
Aussagen wie diese kommen dir vielleicht auch bekannt vor. Und
tatsächlich unterstützen Männer* oft bei der Sorgearbeit – aber
häufig bleibt es eben nur dabei: sie unterstützen. Die Hauptlast
tragen in den allermeisten Fällen Frauen*. Denn neben der
tatsächlichen Ausführung von Sorgearbeit, umfasst diese auch das
Planen, Organisieren und Managen von Care-Aufgaben - wieder und
wieder. Ein Job, der nie abgeschlossen ist: putzen, waschen,
aufräumen, Essen in den Kühlschrank und gekocht auf den Tisch
bringen - sind nur einige wenige Beispiele für die unzähligen
Aufgaben, die die Care-Arbeit rund um Kinder oder
pflegebedürftige Angehörige noch gar nicht einschließen. All das
landet in den meisten Haushalten überwiegend auf einem
Schulternpaar und sorgt für Mental Load - massive unsichtbare
Belastung.


Patricia Cammarata, im Netz auch aktiv unter dem Pseudonym
“dasnuf”, ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin. Bekanntheit
erlangte sie über Beiträge zu Kindererziehung, digitalen Medien,
Privatheit im Internet und Mental Load. 2021 veröffentlichte
Patricia dazu den Spiegel Bestseller “Raus aus der Mental
Load-Falle”.


In unserem Interview sprechen wir darüber, wie wir unsere
Beziehungen verändern können, um der weit verbreiteten und in
vielen Fällen unsichtbaren Mental-Load-Falle zu entkommen.
Außerdem geht es darum, dass es zusätzlich zu Veränderungen im
Miteinander strukturelle Veränderungen für einen anderen Rahmen
in Arbeitswelt und Gesellschaft braucht. Patricia teilt dazu
neben eigenen Erfahrungen auch wertvolle Impulse für nachhaltige
Veränderung. Denn Mental Load ist ein persönliches und ein
strukturelles Problem, das sich nur lösen lässt, wenn wir
gemeinsam große Themen wie die Gender Care Gap angehen.


Fotocredit Foto Patricia: Marcus Richter


In dieser Folge zum Thema “Mental Load” erfährst
du:




Was Mental Load ist und wie sie entsteht




Wie wir mit Mental Load umgehen können




Welche strukturellen Veränderungen es braucht, um Sorgearbeit
systematisch anders zu verteilen




Literatur und Links zu Patricia Cammarata und dem Thema
“Mental Load”


Patricia Cammarata auf Instagram


Patricia Cammaratas Website


Patricia Cammarata auf Twitter


Raus aus der Mental Load-Falle von Patricia Cammarata


Die Erschöpfung der Frauen von Franziska Schutzbach


Ein Dossier zur gesellschaftlichen Dimension einer privaten
Frage: Kinder, Haushalt, Pflege - wer kümmert sich? vom
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend


Zahlen und Fakten: Wer macht Care-Arbeit? von ARD alpha


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