#34 Verpflegung bei Wettkämpfen, Longruns etc
30 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Hey Friends,
heute sprechen wir darüber, wie wir uns bei Wettkämpfen, Longruns
etc verpflegen. Worauf wir achten und was wir vorher essen und
nach dem Laufen.
Alles über Gels, Energy Gums und Salztabletten ;)
Viel Spaß beim Hören :)
Eure Malou & Phelia
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