Meditation für innere Balance

Meditation ist eine spirituelle Praxis, die durch
Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte
Bewusstseinszustände erreichen kann. Wer regelmäßig meditiert,
ist nicht nur gelassener und entspannter, er entwickelt auch
Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein.
Mit dieser Meditation versuchen wir uns wieder ins hier und jetzt
zu führen, die Gedankenkreisen zu unterbrechen und den Körper
wieder spüren und fühlen lassen was wirklich wichtig ist im
Leben. Das HIER & JETZT! Denn nur im hier und jetzt können
wir Dinge entscheiden und vor allem genießen.
Versuche dir eine Routine anzueignen, morgens oder abends, wo du
dir Zeit für diese Meditation nimmst. Nach wenigen Wochen wirst
du merken wie gut du dich darauf einlassen kannst.
Genieß es. Und ganz bald hören wir uns wieder zu zweit.
Deine Sandy & Lisa.

Möchtest du gerne mehr über Meditationen, Mindset und
Körperbewusstsein lernen, dann schau gerne auf meiner Website:
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