#14 Relax Baby – Zwischenwelten & Tiefenentspannung

Yoga Nidra oder auch der yogische Schlaf. In dieser Praxis gleitest
du in einen bewussten, entspannten Zustand wie kurz vor dem
Schlafen. Dein Nervensystem wird beruhigt und Selbtsheilungskräfte
aktiviert. Angst und Stress werden gelindert, Achtsamkeit und
Atemwahrnehmung geschult.