014 I Der Achtsamkeits-Effekt – Selbstfürsorge als Tool zu ganzheitlicher Gesundheit

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem Thema, das aktuell
viel diskutiert wird aber auch jeden von uns betrifft:
Achtsamkeit und Selbstfürsorge.


Dafür stelle ich dir das Konzept des Achtsamkeits-Effekts als
Tool vor, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.





Du erfährst in dieser Folge


die wahre Bedeutung von Achtsamkeit


die Vorteile eines achtsamen Lebens


was du wirklich brauchst, um Achtsamkeit zu praktizieren


welche Tools dich effektiv dabei unterstützen können


und welche Praktiken du ab heute in deinen Alltag integrieren
kannst





Für mich ist Achtsamkeit ein unfassbar wichtiges Thema, daher
habe ich diesem Aspekt eine eigene Podcast-Folge gewidmet. Meine
Vision besteht darin, dass Achtsamkeit sowohl für dich als auch
für andere Menschen fester Bestandteil des Alltags wird und
dadurch einen sanften Wandel im Kollektiv herbeiführt.





Dein Achtsamkeits-Tool





Wenn auch du ein Achtsamkeitstool in dein Leben integrieren
möchtest, dann sind die ätherischen Öle die erste Wahl für dich.
Durch das bewusste einatmen der Öle kommst du direkt im Moment an
und bist dabei automatisch achtsam.


Wenn du die Öle kennenlernen willst, dann buche dir kostenlosen
und unverbindlichen meinen 1:1 Kennenlern-Call zu den ätherischen
Ölen. Gemeinsam schauen wir, wie Achtsamkeit in deinem Alltag
aussehen kann und welche Öle dich auf dem Weg zu mehr
Selbstfürsorge unterstützen können.





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