INSPIRATION 19: Fehlt Dir die Disziplin?

Wie kommst Du aus Deinem Zielsetzungs-Hamsterrad raus?


Eine Liegestütze am Tag, zwei Schlucke Wasser jeden Morgen, fünf
Minuten das Handy auf Flugmodus und zwei Kleidungsstücke am Tag
aufräumen - wie einfach, oder? Es klingt fast so banal, als würde
es uns nichts abverlangen das umzusetzen. Wenn Du Dir zu
Jahresbeginn etwas vornimmst: wie lange  ziehst  du es
durch? Wie lange hältst Du an Deinen Sportplänen fest und
ernährst Dich gesund? 10 Tage, einen Monat oder mit Glück ein
ganzes, halbes Jahr? Wenn es zu viel wird, ist der Frust des
aufgebens noch größer als zuvor. Doch wie kommst Du aus diesem
Zielsetzungs-Hamsterrad raus? Wie schaffst Du es, Ziele
langfristig zu verfolgen und wirklich dranzubleiben? Und was hat
genau das, mit der einen Liegestütze zu tun?

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