#53 „Auf Spannung, muss immer auch irgendwann Entspannung folgen!“ Doreen Buceta-Hager

Heute ist Doreen Buceta-Hager zu Gast. Wir sprechen viel über den
Einfluss von Stress auf unser ganzes System. Doreen hatte selbst
viele Jahre Stress, den sie gar nicht so richtig als solchen
wahrgenommen hatte. Auch hat sie sich lange so ernährt, dass es
möglichst in ihr schnelles Leben passen musste, ohne darauf zu
achten, was ihre gut tut und was sie wirklich braucht.
Schlussendlich ist sie sogar im Krankenhaus gelandet, in dem sie
sich einer Darm-OP unterziehen musste. Das führte dazu, dass sie
ihre ganzes Leben umkrempelte und sich sehr stark mit den Themen
gesunde Ernährung und Einfluss von Stress auseinandersetzte. Heute
ist es ihr Beruf anderen Menschen durch Stresstmanagement,
Schlaftraining und Ernährungscoaching, zu einem erfüllten und
gesünderen Lebensziel zu finden. Viel Spaß beim zuhören!