#026 - Mittagsschlaf oder Power-Napp - für wen und wie? Alternativen!
Wer mittags ruht, der soll länger leben! Wenn wir es richtig
machen!
33 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Wer sich müde fühlt und das Einschlafen zur Nacht trainieren
möchte, sollte ruhig mal einen Mittagsschlaf einbauen. Aber: hört
auf diese Tipps! Man muss es richtig machen, dann hat es den
meisten Nutzen!
möchte, sollte ruhig mal einen Mittagsschlaf einbauen. Aber: hört
auf diese Tipps! Man muss es richtig machen, dann hat es den
meisten Nutzen!
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