#23 "Brain Food“ mal anders…

Das Statement „Du bist, was Du isst“ wurde in den letzten beiden
Jahrzehnten gefühlt durch jedes Dorf getrieben..


Wir haben verstanden, dass die Nahrung, die wir zu uns nehmen,
einen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Darüber hinaus haben
wir unter der Bezeichnung „Brain Food“ Nahrungsmittel, Vitamine
und Spurenelemente zusammen gefasst, die für das Funktionieren
unseres Gehirns essenziell sind. Gut fürs Denken und auch fürs
"Gemüt"..


Doch wie sieht es mit mentalem „Brain food" aus? Also jenes,
welches nicht aus den klassischen Lebensmittel ist und nicht
direkt "greifbar" ist? Welche Situationen, Ereignisse, Gedanken,
Selbstgespräche, und so weiter nimmst du als mentale Nahrung
jeden Tag zu Dir? Sollten wir da nicht etwas achtsamer in der
Auswahl sein?





Eine Bitte: Für Podcasts sind Ratings und
Reviews auf den Streaming-Seiten wichtig - ich würde mich freuen,
wenn Du Dir kurz Zeit nimmst "Introspektion" zu bewerten, vielen
Dank! Du findest mich auch auf instagram:
www.instagram.com/intro.spektion