Navigieren durch Gefühle und Emotionen

Gefühle wie Wut, Trauer und Angst sind die drei Hauptemotionen
unseres Systems. Und dass wir bislang die Gefühle lieber
geschluckt und verdrängt haben, anstelle sie wahrzunehmen, hat
uns immer ein Stück unserer Gesundheit gekostet.

In der heutigen Episode erfährst du, was die einzelnen Gefühle
dir sagen wollen - Denn jede Emotion ist ein Nachrichtenträger,
ein Bote deines Unterbewusstseins.
Dazu schauen wir uns drei Techniken an, wie du durch die Flut der
Emotionen navigieren kannst.


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