Sex & Drugs & Altenheim - Bewegung kennt kein Alter

Häufig wird Medizinmann Dr. Manke für die Sportlichkeit in seinem
hohen Alter beneidet - doch die kommt nicht von ungefähr. Seine
ganze Jugend- und Erwachsenenzeit hat er sich sportlich fit
gehalten und ist es somit auch geblieben. Daher sprechen er und
Kollege Dr. Julius aus eigener Erfahrung wenn es um das Thema
Bewegung im Alter geht. Auch wenn es nicht klassischer Sport sein
muß, so ist regelmäßige und ausreichende Bewegung in jedem
Lebensalter, aber besonders ü60 sehr wichtig. Neben den positiven
Effekten für Kreislauf und Stoffwechsel werden in diesem kurzen
Podcästchen die Effekte auf die Knochen, die Muskulatur und die
Sturzprophylaxe besprochen. Also: reinhören und schlauer werden!