19. Yoga-Kopfstände, Tanzauftritte und Morgenroutinen: Wie kleine Gewohnheiten große Veränderungen bewirken können

In dieser Folge von “Bunte Tüte” dreht es sich darum, wie
Morgen-Routinen Verenas Alltag komplett beeinflussen können, wie
Nadine ihren ersten Kopfstand im Yoga-Kurs gemacht hat und wie
Verenas Tanzauftritt war und was es bedeutet ein Projekt am Ende
auf die Bühne zu bringen. Zudem kommen sie auf das Thema "mit
Kopfhörern spazieren gehen" zu sprechen und reden darüber was für
positive Auswirkungen es haben kann, beim spazieren gehen auf
andere Gedanken zu kommen und dass es wichtig ist, sich dabei nicht
den Kopf zu zerbrechen, was andere über dich denken, wenn du
unterwegs Kopfhörer trägst. In dieser Folge von "Bunte Tüte" wirst
du ermutigt, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren
und zu erkennen, wie sie zu einer positiven Entwicklung beitragen
können. Egal, ob es um eine morgendliche Routine, das
Experimentieren mit Yoga-Posen, das Verfolgen von Leidenschaften
oder das bewusste Spazierengehen mit Kopfhörern geht – es sind die
kleinen Gewohnheiten, die eine große Wirkung entfalten können. Lass
dich von den Geschichten und Tipps der Freundinnen inspirieren und
entdecke, wie du deine eigene Reise der Selbstfindung, Selfcare und
des Erwachsenwerdens gestalten kannst. Links (unbezahlte Werbung):
Speicherplatzverwaltung für Fotograf*innen und Filmmaker*innen:
“backing up and organizing photos | my ENTIRE workflow” von Matt
Day:
https://www.youtube.com/watch?v=L8FkrNrYciU&ab_channel=MattDay
“FILE MANAGEMENT for Filmmakers - Store, Backup & Archive” von
Gianneast:
https://www.youtube.com/watch?v=4HWXkfefm9c&ab_channel=Gianneast
Handy Speicher löschen App: Cleanup (apple):
https://apps.apple.com/de/app/cleanup-speicher-reinigen/id1510944943
Nadines Buch-Tipp zum Reisen: “Das große Los” von Maike Winnemuth:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1047573928
Podcastfolge von Two Strangers zu Flugangst:
https://open.spotify.com/episode/3YgI7XFbpwCf3k9rYpVIwy?si=75f90e80225f4a9d
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