Wie du deine Emotionen managen kannst

Oft habe ich darüber gesprochen, dass es wichtig ist seine
Emotionen nicht zu verdrängen und eigentlich wissen wir es auch
alle. Dennoch wird es nicht oft gelebt. Das liegt auch oft daran,
dass man Angst davor hat und nicht weiß, wie es einem geht, wenn
man sich den Gefühlen stellt. Meine Klienten fühlen sich oft
überfordert an der Stelle oder haben Angst hängen zu bleiben. Diese
Folge wird Dir genau diese Sorgen nehmen und dabei helfen einen
langfristig gesunden Umgang zu pflegen.