14. Prokrastination, Selbstzweifel & negative Gedanken: Die Trinität des Horrors

Warum fällt es uns manchmal so schwer, die scheinbar einfachsten
Aufgaben bis ins Unendliche vor uns her zu schieben? Etwas, das
in 10 Minuten erledigt sein könnte, begleitet uns tage-, wochen-
oder manchmal sogar monatelang. Anstatt Dinge zu erledigen,
weichen wir aus. Dabei wachsen der Druck und das schlechte
Gewissen stellenweise bis ins Unermessliche. Aber warum ist das
so? Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg? In der aktuellen
Folge tauschen wir uns genau darüber aus und teilen unsere Tipps,
Tricks und Methoden, aus der Abwärtsspirale aus Prokrastination,
negativen Gedanken und Selbstsabotage herauszukommen.

Wie motivierst du dich bei unliebsamen Aufgaben? Schick uns eine
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uns!

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Ted Talk zu YouTube:
https://youtu.be/QSFSnzkdRhA?si=rlfV3KZC2zOVEy2r

Buchempfehlung Feel Good Productivity - Ali Abdaal

Selbstsabotagetest (Englisch)
https://assessment.positiveintelligence.com/saboteur/overview?utm_source=Webseite&utm_medium=Webseite&utm_campaign=sabotage


Podcast Betreutes Fühlen:
https://open.spotify.com/episode/2EuYgeRbAbmw4A07ZgUygv?si=bMR8GsTKR3-Qe_xZWstjPg

Buch: Anna Miller - Verbunden