Mentale Gesundheit - Umgang mit Traurigkeit

In der aktuellen Lage und in Anbetracht der Herausforderungen der
letzten Jahre, denke ich, dass eine gewisse Widerstandskraft und
Vorbereitung unabdingbar ist. Sich Werkzeuge und Fähigkeiten
anzueignen, um mit dem Druck und den Umständen umgehen zu lernen,
macht es leichter mit den eigenen Gefühlen in dem Zusammenhang
umzugehen und Sie anzuerkennen. In dieser Folge geht es daher,
genau darum und auch um die kritische Frage nach der
Eigenverantwortung. Anbei einige Fragen, aus einem Kurs, den ich
vor kurzem gemacht habe, auf der „Homodea“ Plattform. Ich lade Dich
herzlich dazu ein, offen und mit dem Gedanken: „Das ist ja
interessant, so habe ich das noch garnicht betrachtet“ auf die
nächsten Fragen, für Dich selbst, einzugehen; Im Besten Fall
schriftlich. Kurs „Erfolgswerk - wie manifestierst du?“ Übung aus
dem HUB: 1.Welche Umstände sind für dein Problem erforderlich?
Welche Rahmenbedingungen? (Schulden, Stress, viel Arbeit, dein
Körper….) 2.Wieviel Zeit braucht es um dein Problem immer wieder zu
kreieren? Wie lange brauchst du, bis du dein Problem so richtig
fühlen kannst? Geht das sofort oder musst du dich erst
hineinsteigenr? 3.Welche regelmäßigen Handlungen sind wichtig um
dein Problem zu kreieren? (Beziehung: was musst du tun um mit
deinem Partner zu streiten? Geste, Geräusch, irgendetwas liegen
lassen…. Schulden: einfach ignorieren… Körper: falsche Ernährung,
immer mehr essen als dir gut tut 4.Welche Gedanken musst du denken
um dein Problem zu erschaffen? Ich schaff das nie, er/sie liebt
mich nicht 5.Welche Trigger oder Schlüsselsituationen braucht es um
dein Problem so richtig in Schwung zu bringen? Viel Spaß dabei und
bei der Folge! Hinterlasse mir gern eine Bewertung oder schicke mir
ein Feedback :inside.coaching@mail.de inside-bewegt.de