#018: Bewusstsein als Schlüssel für mehr Fitness? - mit Phillip Herold

Du weißt, wie du dich ernähren und bewegen solltest, um
körperliche Fortschritte zu haben und dich wohler in deiner Haut
zu fühlen. Du weißt auch, dass Schlaf wichtig ist und weißt auch
vom guten alten Kaloriendefizit. Aber dennoch setzt du es nicht
konsequent um. Das geht vielen Menschen so. Aber warum?


Das kann viele Gründe haben. Wie du deinen Grund herausfindest?
Bewusstsein. Innere Themen. Erst wenn du dir der wahren Ursache
bewusst wirst, kannst du sie verändern. Genau darüber gehts in
der heutigen Folge mit Bewusstseins-Experte Phillip Herold. Viel
Spaß damit!





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