Folge 215 Valentino Peluso - Seine Tipps für erfolgreiche Wettkämpfe

Herzlich willkommen zur 215. Folge "Beauties & Beasts", dem
Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.


Mittlerweile ist es ja schon fast Tradition, dass der liebe Vale
sich kurz vor Beginn der Saison die Zeit nimmt und mich im
Podcast besucht.


Und wenn ich schonmal einen erfahrenen Coach und Athleten zu Gast
habe, der sich in der Theorie und in der Praxis auskennt, dann
nutze ich die Chance natürlich.


Vale und ich sprechen in der Folge über alles, was ihr in den
letzten Wochen vor dem Wettkampf beachten müsst. Egal ob
Routinen, Schlaf, Training, Ernährung und Mindset: Ihr erfahrt
worauf es in den letzten Wochen / Tagen eurer Prep angkommt!


Ihr findet Valentino im Internet hier:


IG @the_prep_coach


Ihr findet mich auf Social Media hier:


IG @Johanniii_


Unseren neuen Shop findest Du hier:


Beauties & Beasts Shop


Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits
heute.


Viel Spaß beim Hören wünscht euch


Johanna Dürr








IG @the_prep_coach