Folge 107 Fast vergessen - Ich bin 6 Weeks out! So läuft meine Prep bisher...

Herzlich willkommen zur 107. Folge "Beauties & Beasts", dem
Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.


Beinahe hätte ich vergessen, Euch von meiner eigenen Prep zu
berichten. Vor lauter Frühjahres-Saison, Coaching, Beauties &
Beasts habe ich schon wieder gar nicht gemerkt, wie schnell doch
die Prep-Zeit eigentlich rumgeht.


Also haben Lukas und ich die aktuelle interne Folge genutzt, um
Euch mal abzuholen und zu berichten, wie es in meiner aktuellen
Prep läuft. 


Ihr erfahrt, was in meiner Offseason mein Lieblings-Cheat war, an
welchen Schwerpunkten ich gearbeitet habe und vor allem wie das
Ergebnis nun für mich aussieht. Außerdem sprechen Lukas und ich
über die aktuelle Planung meiner Wettkämpfe.


Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge.


Meine Website findet Ihr hier:


Joiibyjohanniii


Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal
direkt hier:


-> Beauties & Beasts YouTube Channel


Ihr findet Lukas im Internet hier:


IG @_lukaschmir


Ihr findet mich auf Social Media hier:


IG @Johanniii_


Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:


IG @Beauties&Beasts


Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier:


Joiii by Johanniii


Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits
heute.


Viel Spaß beim Hören wünscht euch


Johanna Dürr