Folge 30 Europa Tour - Polen Recap und Portugal Ausblick - Höhen und Tiefen in der Wettkampfvorbereitung

Herzlich willkommen zur 30. Folge "Beauties & Beasts", dem
Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.


In dieser Folge wird es "international". Lukas berichtet von
seinem Wettkampfdebüt nach 5 Jahren Pause. Dieses hat vor 2
Wochen in Polen stattgefunden. Ihr erfahrt, wie es Lukas hinter
und auf der Bühne erging, welche Platzierung er erreicht hat und
wie es nun bei ihm weitergeht. 


Außerdem berichte ich aus meiner aktuellen Wettkampfvorbereitung
zu meinem ersten Profi-Wettkampf im Juli in Portugal. Ich
berichte euch aus meinem Alltag, den täglichen Höhen und Tiefen
in einer Wettkampfvorbereitung und wie es mir gelingt motiviert
zu bleiben, auch wenn die Waage sich mal 2 Wochen nicht
verändert.


Ihr seht also, Bodybuilding ist ein Sport der nicht nur den
geistigen Horizont erweitert, sondern auch ein straffes
Reiseprogramm gehört dazu.


Ihr findet Lukas im Internet hier:


IG @_lukaschmir


Ihr findet mich auf Social Media hier:


IG @Johanniii_


Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:


IG @Beauties&Beasts


Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits
heute.


Viel Spaß beim Hören wünscht euch


Johanna Dürr