#5 Der Schlaf – Tipps bei Schlafproblemen

In unsere neuen Folge dreh sich alles um das Thema Schlaf. Warum
sind nachts die Gedanken oft so düster und was ist eigentlich die
Stunde des Wolfes? Elina berichtet von ihren Schlafproblem,
welche Herausforderungen sie mit sich bringen und teilt einige
sehr wertvolle Tipps, die ihr gegen schlaflose Nächte
helfen. 
Nina dagegen hadert nur noch ein bißchen mit ihrem neuen
Mitbewohnerin, der Hündin Peri und schläft ansonsten wie ein
Baby, wie beneidenswert!

Habt ihr Fragen?
Schreibt uns gern auf Instagram 
Elina findest du hier: @bare_minds
Nina findest du hier: @nina_skarabela  

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sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)

ÜBER UNTER DIE HAUT





In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot
zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über
persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins
Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief
unter die Haut geht.





Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu
akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns
selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich
bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein.





ÜBER UNS





Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für
Psychotherapie. Außerdem ist sie die Gründerin der veganen
Nailcare Brand OZN.





Elina ist PR- und Online-Marketing-Spezialistin, ist Gründerin
der Agentur FAELD Production und des Beauty-Magazins Bare Minds.
Sie hilft Marken, sich im digitalen Jungle zurechtzufinden und
den eigenen Weg zu finden. Aktuell studiert sie wieder, und zwar
Ernährung für holistische Gesundheit, und bildet sich weiter als
Coach der Klassischen Chinesischen Medizin für Ganzheitliche
Frauengesundheit.








Somit teilen beide die Leidenschaft „Beauty“, deswegen ist das
Thema Schönheit, Wellness und Gesundheit nicht aus unseren Köpfen
und Herzen herauszukriegen.





Wir versuchen, mit unseren Erlebnissen zu inspirieren und zu
zeigen, dass das Gras auf der eigenen Seite immer am grünsten
ist.





EPISODE
#5 Der Schlaf – Tipps bei Schlafproblemen