Der Anti-Stress Podcast – Stress und Resilienz in der Karriere

In allen deinen Mails geht es um Leben und Tod? Du scheiterst
immer wieder daran, dass du es nie allen recht machen kannst? So
richtig Grenzen gesetzt hast du auch noch nicht wirklich? Dann
obacht: Bei dir lauert die ein oder andere Stress-Falle!

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Stress und Resilienz
in der Karriere. Gesprächspartnerin ist Julia Kounlavong:
Anti-Stress Expertin, Branding-Fachfrau und ausgebildet in
etlichen Anti-Stress-Sportarten. Mit ihrem Startup Unwindyourmind
gibt sie Stress eine Kampfansage – in Workshops, Trainings und
ihrer Academy.

Es wird in dieser Folge darum gehen, wie Körper und Geist
zusammenhängen, wie man Achtsamkeit in sein Leben integrieren
kann und welchen Unterschied es in den
Stressbewältigungsstrategien von Männern und Frauen gibt. Macht
euch schon mal achtsam euer Lieblingsgetränk und lehnt euch
entspannt zurück für eine neue Folge des Diversity Karriere
Podcast.

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Mehr zu unserem Gast findest du auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/juliakounlavong/

... oder auf der Seite von Unwindyourmind:
https://www.unwindyourmind.de/

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Diese Podcast-Folge ist eine unabhängige Produktion. 

Moderation: Philipp Preisser 

Gast: Julia Kounlavong


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