Achtsame Kommunikation in der Familie - Eine Basis-Übung

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Zwischenmenschliche Kommunikation ist echt ein spannendes und
auch ziemlich kompliziertes Feld. Das trifft besonders auf das
lebendige Beziehungsfeld "Familie" zu. 


Eine ganz wesentliche Facette eines achtsames Elternseins ist die
Fähigkeit, achtsam zu kommunizieren.


Was heißt das? Wie geht das?


In dieser Folge teile ich eine Basis-Übung mit dir: Mindful
Speaker - Mindful Listener.


Ich teile erst einige grundsätzliche Gedanken zu Hürden und
Stolperfallen in der Familienkommunikation.

Dann stelle ich die Übung vor.

Und schließlich gebe ich dir einige Hinweise, wie du die
Übung auf deinen Familienalltag anwenden kannst, damit der Impuls
SOFORT, in der nächsten Kommunikationssituation mit deinem Kind
oder deinem Partner/deiner Partnerin wirksam wird.



Auf meiner Seite www.mindfulfamily.de bekommst du
weiterführende Informationen zum Mindful Parenting und im Blog
gibt es weitere Übungen/Meditationen.


Bald startet auch der Mindful
Family 8-Wochen-Kurs, ein fundiertes
Achtsamkeitstraining für Eltern, in dem du unter anderem auch
achtsame Kommunikation schulst. Interesse? Dann schau mal
HIER. 


(Kleiner Hint: Wenn du an dem Kurs teilnehmen und an dem
Frühbucher-Rabatt für Newsletter-Abonnent:innen profitieren
willst, hüpf schnell noch auf die Liste. Die Frühlings-Aktion
läuft nur noch bis 20. März. 


Hier kannst du dich eintragen: www.mindfulfamily.de/newsletter


Du bekommst zum Start dann auch das Mindful Family Starter Kit
geschenkt: Audio-Guide, Mindful Family Roadmap und ein Strauß an
Basis-Übung aus dem Mindful Parenting.