#18 | Alltagsstress Klappe die Zweite: Aus dem Leben einer Single Mom

Heute geht es im Podcast um ein sehr spezifisches Thema; Anja
kann hier richtig aus dem Nähkästchen plaudern während David sich
eher auf die Rolle des interessierten Fragenstellers beschränkt:
Es geht um die Herausforderungen im Leben einer alleinerziehenden
Mutter. Herausfordernde äußere Rahmenbedingungen treffen auf
eigene Erwartungen. Beides kann wechselwirkend ein Gefühl der
Überforderung in uns hervorrufen. Beidem können wir aber begegnen
und unser Stresserleben verringern. Dass dies nicht nur in dem
konkreten Kontext der Single-Mom funktioniert, sondern
allgemeingültig ist zeigenden nicht zuletzt die Tipps die Anja
und David heute wieder geben.

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Die Tipps der heutigen Folge:
Nr. 1: Sei milde dir selbst gegenüber. Mache dir
bewusst: Du gibst in jeder Situation
dein Bestmögliches. 



Nr. 2 : Mache dir deine Stärken und die Dinge,
die gut laufen, bewusst. Beides gibt uns Kraft.



Nr. 3: Hole dir Unterstützung, nutze dein
Netzwerk und erweitere es. 





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Herzliche Grüße
Anja und David