#17 | Alltagsstress - Der alltägliche Wahnsinn

Heute unterhalten sich Anja und David über den alltäglichen
Wahnsinn: Wenn dem Kind plötzlich die bis dahin so geliebten
Maultaschen nicht mehr schmecken..., wenn die Jagt nach dem
günstigsten Bahnticket in Stress ausartet..., vom
Sich-Getrieben-Fühlen und es Anderen-Recht-Machen-Wollen.

Woran liegt es, dass in uns eigentlich sehr bekannten
Alltagssituationen immer wieder in Stress geraten? Und was können
wir tun um unseren Alltagsstress ein wenig im Zaum zu halten? Die
Antworten darauf gibt's in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim
Anhören.

******************************



Die Tipps der heutigen Folge:

Nr. 1: Reflektiere deine Alltagsstressoren! Was
stresst dich im Alltag? Wo kannst du etwas
verändern?


Nr. 2: Betrachte deinen Alltag von außen: Wenn
ein*e Freund*in deinen Alltagsstress hätte, was würdest du
ihm*ihr raten, um mehr Gelassenheit in seinem*ihrem Alltag zu
kultivieren?


Nr. 3: In welchen Momenten kompensierst du etwas
durch ungesunde Verhaltensweisen? Was müsstest du fühlen, wenn du
auf diese Kompensation verzichtest?


******************************



Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcastfolge inspiriert hat.
Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für weitere
Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns gerne eine
Bewertung -
wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße
Anja und David