#125 - Winter Blues adé: Saisonale affektive Störung in den Griff bekommen

In den kalten Wintermonaten ist der Winter Blues, auch als
saisonale affektive Störung (SAD) bekannt, ein häufig
auftretendes und dominantes Thema. 


In dieser Folge gibt dir David einen Einblick in die Ursprünge
und Einflussfaktoren der saisonalen affektiven Störung und bietet
konkrete Tipps, wie du depressive Verstimmungen, Energielosigkeit
und erhöhtes Schlafbedürfnis effektiv entgegenwirken kannst.


Reinhören lohnt sich! 


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Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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