Fallback Plan... ÜBERTRIEBEN beim Cheaten? SO findest du zurück zu positiven Gewohnheiten

SO gelangst du zu guten Angewohnheiten zurück, falls du mal beim
Cheaten eskaliert bist!

Seit gestern bin ich wieder beim Fasten, darum spreche ich heute
passend dazu mit dir über den sogenannten Memoryeffekt.

Diesen gibt es nicht nur im körperlichen Bereich, wie dem
Muskel-wieder-aufbau, sondern genauso im neuronalen Bereich, wenn
es darum geht, zu positiven Denk- und Verhaltensweisen
zurückzukehren.

Lass mir doch gerne einen Kommentar da, wenn du selbst mit dem
Gedanken spielst zu fasten oder vielleicht sogar gerade dabei
bist!


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