#006 - Wie du erfolgreich Muskeln aufbaust

Muskeln aufbauen und langfristig halten? Wie geht sowas? Welche
Faktoren sind hier entscheidend?


Du willst Muskeln aufbauen und weißt eigentlich gar nicht wie es
geht und wovon es abhängt? Liegt es nur am harten Training, an
der Ernährung oder an einem Mix aus beiden?


Genau darüber geht es heute in dieser Podcastfolge.


Was muss dein Trainingsplan beinhalten um Muskeln aufzubauen?

Welche Gegebenheiten müssen vorhanden sein damit Muskeln
aufgebaut werden können?

Wie viel Zeit brauchst du zum Muskelaufbau?

Warum dein Lebensstil über Erfolg und Misserfolg entscheidet!



Reinhören lohnt sich! 


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Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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