#8 Präsenz im Alltag

Was bedeutet Präsenz, wie kannst du sie integrieren und wann ist
Präsenz nötig?


Diese Fragen durfte ich mir selbst stellen und schildere dir
meine Sicht. Wie lade ich Präsenz in meinen Alltag ein und meine
Tipps.


Präsenz und im Moment sein entsteht aus Einheit. Das geschiet
beispielsweise bei einem bewussten Atemzug, wenn du deine Füsse
auf dem Boden spürst, den Duft der dich umgibt und wie deine
Lungen sich füllen. Präsenz kann und muss mit deinen Sinnen
wahrgenomen werden. 


Ich wünsche dir viel Freude und lass mir gern ein Feedback da
oder nimm Kontakt auf. instagram @eva.zichner


Ich freue mich auf dich.


Liebe Grüße,


Eva