Wie man meditiert. Kurs "Meditation" Teil 2: Methoden der Meditation

Willkommen zu unserer vier-teiligen Reihe über Meditation.
- Teil 1: Warum du meditieren solltest! (Gründe)
- Teil 2: Wie du meditieren solltest! (Methoden)
- Teil 3: Praktische Anleitung zur Meditation! (Einführung)
- Teil 4: geführte Meditation! (geeignet für Einsteiger)

Insbesondere Anfängern, welche noch nie meditiert haben, wird hier
ein Rund-um-Paket als theoretischen und praktischen Einstieg in die
Meditation geboten. Ihr erfahrt die zahlreichen positiven
Auswirkungen von Meditation, sowie verschiedene Methoden aus
verschiedenen Geistesrichtungen, sowie eine praktische Anleitung
mit einer anschließenden geführten Meditation, bei welcher sowohl
das Körpergefühl, als auch Sinneswahrnehmungen und die tiefe
Bauchatmung als Anker der Achtsamkeit herangezogen werden.

Diese Reihe ist Teil aus unserem kostenlosen Youtubekurs
#SuccessHabits. Viel Erfolg bei der Umsetzung!

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