60: Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

️️️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du
dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse
und weißt nicht weiter?


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Community - Gemeinsam raus aus der Bulimie" und gehe deinen Weg
zusammen mit vielen tollen Frauen


️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 15.03.2020 um 18
Uhr zum Thema: "Gefühle und Emotionen ausbalancieren - Wie
richtiges Atmen helfen kann, Essanfälle zu vermeiden"


Zur Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks


️ Shownotes zur Folge:


In der heutigen Folge möchte ich mit dir über den Zusammenhang
von Gewohnheiten als Folge der Essstörung sprechen. Wie
Gewohnheiten entstehen und warum es aus meiner Sicht, nicht
funktioniert, einfach eine Gewohnheit wegzulassen, und wie du
Rückfälle und eine Menge Frustration vermeiden kannst, erzähle
ich dir in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir, welche
Schritte ich durchlaufen habe, um meine verschiedensten
destruktiven Verhaltensweisen zu verändern und wie ich es
geschafft habe, immer liebevoller in die Selbstannahme zu kommen.


️Du erfährst u.a. ...


... was Gewohnheiten sind und wie sie entstehen

... warum das Essverhalten nur eine Komponente auf dem Weg
zur Heilung und aus meiner Sicht, nicht die Lösung des Problems
ist

... wie du dich an die wahren Themen hinter deiner Essstörung
rantasten kannst

... wie du mit aufsteigenden Emotionen umgehen kannst und in
wertvolle Erkenntnisse transformierst

... wie du mehr in die Selbstannahme kommst



Hat Dir diese Folge gefallen?


Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und
mich mit einer  5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst
mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen
und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️


Namasté, Du wundervolle Seele


Deine Juliane


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schicken. Ich freu mich!
DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und
Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle
weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine
Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und
Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner
Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.