Die transformative Kraft der Natur

In dieser Episode geht’s um • Ein Wochenende in der Natur das unter
schlechten Vorzeichen startete • Die Wirkung des Waldes auf unser
Nervensystem • Die Wirkweise der Co-Regulation Dies ist eine sehr
persönliche Folge, in der ich versuche mir einen durchlebten
Transformationsprozess zu erklären. Vor zwei Jahren hatte ich mit
meiner Nicht drei Tage im Wald verbracht, wo wir in Hängematten
schliefen und uns gegenseitig nachts beruhigten als unbekannte
Geräusche uns verunsicherten. Gemeinsam mit meinem Hund bin ich
einen Fernwanderweg gegangen und wir haben im Zelt geschlafen. Ich
war anschließen so begeistert von dem wie ich mich fühlte, dass ich
am liebsten ständig nur noch solche Trips unternehmen wollte. Und
ich entwickelte eine Sehnsucht nach im Wald sein, die ich vorher
nicht kannte. Aber dann kam das Leben dazwischen und ich pausierte
ein Jahr. Nun war es also endlich soweit und zwei Wochen vor
unserem vereinbarten Termin bekam ich einen trockenen Husten. Da
ich Asthma bronchiale habe wirkt sich das immer sehr direkt auf
meine Atmung aus, auch wenn ich nur kleinste Anhöhen entlanggehe.
Nach einigen Überlegungen haben wir uns entschieden in der Nähe des
Waldes zu campen und dann zu sehen, was alles möglich ist. Ich
hatte das Urteil, das kann nicht so gut werden, wie beim vorherigen
mal, wo wir konstant im Wald waren. Das wird bestimmt nicht so
toll. Ich hatte eine Vorverurteilung getroffen. Vorveruteilungen
von Situationen oder Menschen stellen ein Problem dar, wenn wir
Veränderung gestalten wollen. Wir stehen uns durch
Vorverurteilungen oft selbst im Wege. Es hat noch nicht
stattgefunden und wir meinen zu wissen, wie es wird. Und dabei sind
wir auch noch der Negativierung ausgesetzt, dem sogenannten
Negativitätseffekt. Was das ist, erfährst du in dieser Episode. Und
natürlich erfährst du auch ob meine Einschätzung – wie das
Wochenende wohl werden wird - zutraf, oder doch alles ganz anders
kam. Kontaktiere mich gerne. Hier sind meine Websiten:
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