Sich gesund arbeiten

In dieser Episode geht’s um die Hypothese und Erfahrung dass Arbeit
gesund machen kann und wie die Unterscheidung zwischen Resignieren
und Akzeptieren dabei helfen kann. Mein Schlüsselmoment beschreibt,
wie ich nach der Arbeit fitter wie vorher bin und das auf allen
Ebenen. Das Arbeit krank macht, wird oft als gegeben hingenommen.
Nur einige wenige haben Traumjobs, bei denen ist das anders, aber
ich habe eben so einen krankmachenenden job. Dies muss nicht so
sein.Es geht darum keine Ausgleichsübungen nach der Arbeit machen
zu müssen, sondern WÄHREND der Arbeit, so mit sich umzugehen, dass
dies nicht nötig ist. Dafür ist es aber notwendig wach und bewusst
mit sich selbst zu sein. Mitzukriegen wie es einem gerade geht und
sich nicht in Todo Listen und Aufgabenbergen zu verfangen.
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