Live Story mit Nicole Teil 2

Im ersten Teil der Live-Story (Episode 6) berichtete ich von dem
allerersten Telefongespräch. Hier folgen nun die Beobachtungen und
Entwicklungen mit Nicole in den Präsenzeinheiten mit
Alexander-Technik. Es geht unter anderem um die Wirkung von
Gedanken und Selbstansprache auf unsere Körperhaltung. Nicole hat
momentan eine Auszeit von ihrem Bürojob, da sie sich gerade in
Elternzeit befindet. Die Themen, an denen wir gearbeitet haben,
sind eng an ihren Lebensalltag geknüpft. In der Episode zeige ich
auf, wie die Erkenntnisse in jede andere berufliche Situation
übertragen werden können. Denn ein großer Vorteil der
Körperbewusstseinsmethode Alexander-Technik ist, dass die
Prinzipien – die angewendet werden – multikontextuell einsetzbar
sind. Veränderung entschlüsseln bezieht sich in dieser Episode
darauf, wie man Bewegungsgewohnheiten verändern kann. Ind er
zweiten Präsenzstunde nutze ich die Konstruktive Ruhelage, um
Nicole die Erfahrung zu vermitteln, wie. Dabei lade ich sie verbal
und durch die Berührung meiner Hände (dem sogenannten “hands on”)
ein ihren Körper im Liegen dreidimensional auszubreiten und eine
ausgewogenen Körperspannung zu finden. Hierzu habe ich eine
Audiodatei aufgenommen, die ich hier verlinke
https://maikelenz.de/audio/ , so dass auch die Hörer:innen diese
Erfahrung machen können. Hier der Link zum Alexander-Technik
Verband, um eine Lehrer:in in deiner Nähe zu finden:
https://www.alexander-technik.org/ Oder kontaktiere mich für eine
Online Alexander-Technik Stunde Meine Websiten: www.maikelenz.de –
für Einzelkunden www.lenz4business.de – für Firmenkunden Du findest
mich auch bei linked in
https://www.linkedin.com/in/maike-lenz-scheele-34b595203/ Und
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