#105_Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 2

Deine schriftliche Übung, die dir sehr helfen wird, DEIN Leben in
mehr Freude und Spaß zu verändern. 


Bereite dir ein Blatt mit 4 Spalten vor. 


1.    Spalte (A,  Zeile 1 Tag und Zeile 2-8
Mo, Di, Mi…..)


2.    Spalte (B, Zeile 1): Dinge/Erledigungen, die
ich nicht gerne mache


3.    Spalte (C, Zeile 1): Dinge/Erledigungen, die
mir Spaß machen, woran ich richtig Freude habe


4.    Spalte (D, Zeile 1): Dinge/Erledigungen die
ich weder in Spalte 3 oder in 4 einordnen kann.


Jeden Abend reflektierst du deinen Tag für 7 Tage und notierst
dir die Dinge/Erledigungen des jeweiligen Tages in die jeweiligen
Spalten ein. Geh deinen Tag, deine Gedanken, deine Gefühle noch
einmal für dich durch und sei ehrlich bei der Einordnung auf dem
Blatt. Stichpunkte reichen aus.


Wenn du deine Rückschau am 7. Tag notiert hast, dann schau dir
deine Reflektion noch einmal genau an. Stimmen deine Notizen?
Gibt es Dinge/Erledigungen die du nicht zuordnen kannst?. Wenn
ja, konzentriere dich auf diese Dinge. Scheinbar sind das die
Dinge, die unbewusst am Tag von dir erledigt werden. Versuche dir
genau diese Dinge bewusst zu machen und dich zu fragen, ob du
diese nicht doch in Gerne oder nicht gerne einordnen kannst.


Schau dir nun deine Wochen-Liste an. Überwiegt bei dir die
Freude, der Spaß, der Flow? Oder wird dir gerade bewusst, dass
eher Dinge/Erledigungen, die du nicht gerne machst überwiegt?


Ich Gratuliere dir, denn du hast gerade den ersten Schritt in
dein bewusstes Leben gemacht. Sei Stolz auf dich und bewerte es
erst einmal nicht. Ich weiß, dass das NICHT bewerten uns (mich
eingeschlossen) schwer fällt.


Wichtig: Verurteile dich nicht, denn das ist das System was uns
bereits in der Kindheit (Erziehung, Kindergarten, Schule,
Ausbildung, Studium) begleitet hat und was uns Menschen daran
hindert unser volles Potential zu leben. Denn überall da, wo du
Dinge nicht gerne machst und wo du Dinge tust, die du für dich
nicht in „gerne“ oder „nicht gerne“ einstufen kannst, da
verbrauchst du die meiste Energie. Diese Energie fehlt dir dann
für neue Ideen, Kreativität und deine Potentialentfaltung. Das
System ist so aufgebaut, dass die meisten Menschen
„funktionieren“ sollen und „konsumieren“ sollen. Mit
„funktionieren“ meine ich u.a. arbeiten, um Geld zu verdienen,
damit wir es wieder ausgeben können „konsumieren“, da uns ja die
Werbung eintrichtert, dass wir unbedingt das teure Auto, die
teure Handtasche oder sonstige Dinge benötigen, um uns wieder
Glücklich zu fühlen und Dinge tun können, die uns Spaß machen.
Wie z.Bsp. in Urlaub fahren und die Seele baumeln lassen.  


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