#38_Du hast dein Steuerrad des Lebens in der Hand

Welche Drama-Geschichten aus der Vergangenheit erzählst du immer
und immer wieder?


Wusstest du, dass dein Gehirn nicht unterscheiden kann, ob die
Geschichte gerade in Wirklichkeit stattfindet oder sie aus der
Vergangenheit ist ?


Jedes Mal, wenn du deine Drama Geschichten mit all deinen
erlebten Emotionen erzählst, erlebst du diese Geschichte erneut.
Das bedeutet für deinen Körper und für dein Gehirn, dass die
zugehörigen Botenstoffe wie z.Bsp. Dopamin, Testosteron,
Cortisol, Oxytocin etc. auch beim Emotionalen erzählen
ausgeschüttet werden, so als würde deine Geschichte in diesem
Moment erneut stattfinden.


Wie oft, willst du das deinem Gehirn und deinem Körper noch
antun?


In dieser Folge bekommst du einen Tipp, wie ich mich selber aus
meinen "Dramen-Geschichten-Erzählung" raushole und diese dann
sogar mit etwas Humor verpacke.


Probiere es doch mal aus und teile mir gerne deine Erfahrungen
via E-Mail an folgende Adresse mit:
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