Familie, Job und Selbstfürsorge: Der Weg zu einer gesunden Work-Life-Balance

In der neuesten Episode von UND JETZT? beleuchten Life-Coachin
Rebekka Balsam und ich die wichtigsten Aspekte der
Work-Life-Balance. Ist sie lediglich eine vernachlässigbare
Modeerscheinung? Ist der Begriff überholt, da Arbeit und Leben
untrennbar miteinander verbunden sind? Und wie gelingt der
harmonische Ausgleich zwischen Familie, Beruf und Selbstfürsorge
überhaupt? Wir analysieren genau, was uns aus dem Gleichgewicht
bringt und abends oft das Gefühl hinterlässt, nicht genug erreicht
zu haben oder niemandem gerecht geworden zu sein. Freut euch auf
wertvolle Einblicke! Von simplen und doch effektiven Schritte über
kluge Priorisierung bis hin zu gesunder Abgrenzung – wir haben die
entscheidenden Schlüsselthemen für euch zusammengestellt. UND
JETZT? wünsche ich Dir viel Spaß beim Hören und viele Aha-Momente
Eure Mareike __________________________ ||||| PERSONEN |||||
Mareike Kaczmarek, Gründerin von UND JETZT? Rebekka Balsam,
Life-Coachin __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00)
Vorstellung und Einführung ins Thema (04:43) Was verstehen wir
unter Work-Life-Balance? (17:51) Work-Life-Balance damals und heute
(32:43) Aus der Balance und zurück in die Balance (45:38)
Alleinkämpfer vs. Hilfe annehmen (52:23) Abgrenzung "Privatleben
von beruflichen Verpflichtungen" (62:47) Tipps und Tools für eine
gesunde Balance __________________________ ||||| UND JETZT ||||| Du
hast Fragen oder Anmerkungen zu UND JETZT? Dann schreib mir doch
gerne an hallo@undjetzt.de!
[Mehr](https://linktr.ee/undjetzt_podcast) tolle Sachen von UND
JETZT? Ich bemühe mich um die Verwendung einer geschlechtsneutralen
Sprache. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche
Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.