Zweifel besiegen und das Selbstvertrauen stärken: Vom Umgang mit dem ständigen Hadern

Zweifel sind unbeliebt: Quälend, bohrend, nagend, plagend machen
sie uns das Leben schwer. Zweifel kann man an allem haben: Job, am
Aussehen, in der Beziehung, an Projekten, am Lebensweg, an der
Ernährung, am eigenen Sportverhalten, an Entscheidungen etc. Obwohl
wir alle hin und wieder zweifeln, gilt Allgemeinhin: wer zweifelt
wird als unsicher, unattraktiv, schwach angesehen. Das Kuriose
dabei: während wir andere so empfinden, wollen wir selber nicht so
wahr genommen werden. Was passiert? Wir tun als ob! Überspielen
unsere Zweifel, tragen sie mit uns selber aus und werden
unauthentisch und ganz bestimmt nicht glücklich. In der heutigen
Folge brechen Coachin Jana Polasek und ich eine Lanze für Zweifel.
Wir sprechen darüber woher Zweifel kommen, wie sie unser Leben
beeinflussen und zeigen Euch die vielen positiven Aspekte von
Zweifeln auf. Lerne, wie du Zweifel überwinden und deine
Persönlichkeit stärken kannst und wie dich die Kraft der Zweifel zu
mehr persönlichem Wachstum undSelbsterkenntnis führt. Zweifelsohne
viel Spaß beim Hören. Deine Mareike __________________________
||||| PERSONEN ||||| Mareike Kaczmarek, Gründerin von UND JETZT?
Jana Polasek, Coachin und Theaterregisseurin
__________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00) Vorstellung
und Einführung ins Thema (07:04) Abgrenzung Zweifel vs.
Impostor-Selbstkonzept (10:10) Was sind Zweifel? (13:36) Was sind
typische Ursachen von Zweifel? (19:28) Gibt es Menschen, die eher
zweifeln als andere? (26:15) Glaubenssätze überwinden und Zweifel
ablegen (41:59) Die positive Seite von Zweifeln (50:41) Wie können
wir Zweifel hinter uns lassen? __________________________ ||||| UND
JETZT ||||| Du hast Fragen oder Anmerkungen zu UND JETZT? Dann
schreib mir doch gerne an hallo@undjetzt.de!
[Mehr](https://linktr.ee/undjetzt_podcast) tolle Sachen von UND
JETZT? Ich bemühe mich um die Verwendung einer geschlechtsneutralen
Sprache. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche
Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.