Ängste überwinden | Selbstfindung | gesellschaftlicher Druck | Versagensängste

Sie können unseren Alltag und unsere Gedanken beherrschen und jeder
hat sie (mal mehr mal weniger stark): Ängste! Manchmal verfallen
wir schon beim Gedanken an bestimmte Situationen oder Aufgaben im
Alltag in Panik und wollen den Kopf in den Sand stecken. Angst ist
ein Ur-Gefühl, das fest in unserem Gehirn verankert ist und uns zu
allererst schützen soll. Doch nimmt sie überhand und beginnt
unseren Alltag und unsere Gedanken zu dominieren, sollten wir
genauer hinsehen und uns professionelle Hilfe holen. In dieser
Episode spreche ich mit Neurowissenschaftlerin und Psychologin Dr.
Daniela Galashan über die Entstehung von Ängsten, wie sie sich im
Laufe unseres Lebens verändern und wie sehr sie uns im Weg stehen
können. Neben klassischen Situationsängsten schauen wir vor allem
auch auf gesellschaftliche Ängste wie Angst vorm
Versagen/Scheitern, Ausgrenzung, Überforderung und Angst davor was
andere über uns denken könnten.