Verdrängte Gefühle und ihre Folgen | Umgang mit Gefühlen | Selbstliebe | Mentale Stärke

"Ach, reiß Dich zusammen, das ist halb so wild.", "Wenn Du jetzt
aufhörst zu weinen, bekommst Du ein Stück Schokolade." oder “Da
brauchst Du doch keine Angst zu haben.” Diese und noch viel mehr
solcher Aussagen haben uns (vornehmlich) in der Kindheit begleitet
und sollten uns von meist unangenehmen Gefühlen ablenken. Diese
auszuhalten und den Umgang mit ihnen zu lernen, haben wir leider
oftmals nicht vermittelt bekommen. Die Folge: die verdrängten
Gefühle von Wut, Angst, Trauer und co. tragen wir bis ins
Erwachsenenleben hin mit uns herum - bis, ja, bis wir bei einer
vermeintlichen Lappalie explodieren und alle Umstehenden gar nicht
wissen, was passiert ist. In der heutigen Folge spreche ich mit
Dipl. Psychologin Dr. Daniela Galashan über das wichtige Thema
"Verdrängte Gefühle", was diese im rein wissenschaftlichen Kontext
sind und was passiert, wenn man sich unangenehmen Gefühlen nicht
stellt, sondern verdrängt.