7C Plavini Mantra Meditation - Meditationsanleitung für Ausdehnung und Weite

Eine besondere, etwas exotischere Form der Mantra Meditation ist
die Plavini Mantra Meditation. Du füllst deine Lunge fast
vollständig, hältst die Lungen gefüllt, und atmest dann nur wenig
ein und aus. Dabei wiederholst du ein Mantra - und spürst so, wie
die Kraft des Mantra deine Aura, dein Lichtfeld, deine Bewusstheit
ausdehnt. Vorsicht: Diese besondere Art der
Meditation ist nicht für alle Menschen geeignet. Wenn du Unwohlsein
oder Schwindel spürst, dann gehe über zur normalen Meditation. Wer
zu Schwindelgefühlen neigt oder Blutdruck hat, sollte besser mit
anderen Meditationsarten üben. Für andere aber kann diese Plavini
Mantra Japa Meditationsanleitung eine wertvolle Hilfe für tiefere
Meditationserfahrungen sein. Dies ist eines der Praxis-Videos der
siebten Woche des Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die
Plavini Pranayama Mantra Meditation findest du genauer erläutert im
Kursvideo "7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita
Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursvideo 7. Woche Mantra
Meditation Kurs". In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche Mantra
Meditation Kurs leitet dich Sukadev an zu - Sukha Pranayama Mantra
Meditation - Ujjayi Mantra Meditation - Kevala Kumbhaka Mantra
Meditation Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda Alle
Infos auf www.yoga-vidya.de