4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen - Japa Meditationsanleitung

Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen
kannst: Wiederhole erst das Mantra sanft, wo wie in der einfachen
Mantra Meditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der
kombinierten Mantra Meditation. Dann lasse alles los, auch das
Mantra - und erfahre reine Stille. Diese Mantra
Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio, die Tonspur eines Yoga
Vidya Videos, der vierten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation
Kurses von Yoga Vidya. Alle Mantras detailliert rezitiert und
erläutert auf mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft Diese
Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille -
sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du
dieses Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr
zum Thema Meditation und Mantra:

Yoga und Meditation Einführungswochenende

Mehr zum Thema Mantra

Alle Moksha Mantras

Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter
wiki.yoga-vidya.de/Mantra

Alle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft

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Mantra Yogalehrer Ausbildung

Meditationskursleiter Ausbildung

Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.