#19 Vertrauen als Schlüssel zur Stressbewältigung

Wie kann Vertrauen dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren? Ich
stelle dir fünf Strategien vor, um mehr Vertrauen in dein Leben zu
bringen und dadurch Stress zu minimieren. Stress ist in unserer
heutigen hektischen Welt allgegenwärtig, aber Vertrauen wirkt wie
ein Puffer und kann eine mächtige Ressource sein, um besser damit
umzugehen. Wenn wir uns selbst vertrauen und in der Lage sind, mit
den Herausforderungen des Lebens umzugehen, reduzieren wir
automatisch die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und
Geist. Ab Minute 17.15 erwartet dich zusätzlich eine kurzen
Visualisierung zur Stärkung des Vertrauens. Ich wünsche dir viel
Spaß beim Anhören dieser Episode! Abonniere den achtsam.stressfrei
Podcast, um keine zukünftige Folge zu verpassen und schau auch
gerne auf Instagram unter @achtsam.stressfrei vorbei. Alles Gute
und pass auf dich auf, Nadine