Kopfschmerzfrei durch den Tag - Expertentipps für ein leichtes Leben

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Kopfschmerzen und
Migräne. Dabei werde ich nicht nur auf die Ursachen und Erkennung
dieser Beschwerden eingehen, sondern auch einen besonderen Fokus
auf Ernährung und Mikronährstoffe legen. Ich werde darüber
sprechen, wie eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr
von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen helfen kann,
Kopfschmerzen und Migräne zu lindern.





Zusätzlich werde ich besprechen, wie Achtsamkeit und
Stressmanagement dabei helfen können, diese unangenehmen Symptome
zu verringern.