Wie du in dir selbst Halt findest

Herzlich willkommen zu dieser Folge von Zwei Coaches
quatschen!


Egal ob Corona, der Krieg in der Ukraine, Veränderungen im
Arbeitsmarkt oder der eigene Wunsch nach Veränderung - es gibt
viele Ursachen, warum sich Dinge nicht vorhersehbar und die Welt
unsicher anfühlen kann.


In dieser Folge von Zwei Coaches quatschen sprechen wir darüber,
was du tun kannst, wenn sich das Außen ungewiss anfühlt und wie
du in solchen Situationen Halt in dir selbst findest.


Wir gehen dabei auf folgende Fragen ein:




Welche Ursachen zu einem Gefühl von Unsicherheit führen
können




Welche Schritte dir dabei helfen können, Halt und Zuversicht
zu finden




Wie Langsamkeit, bewusstes Handeln und klare Prioritäten zu
mehr Sicherheit führen können




Wie du automatische Stress-Reaktionen im Körper unterbrechen
kannst




Welche Gedanken und welcher Mindset eine Rolle spielen
können, wenn du dich in Unsicherheit und Stress gefangen
fühlst




Um noch tiefer in dieses Thema einzusteigen, empfehlen wir dir
folgende zwei Episoden der ersten Staffel
unseres Podcasts:




Episode 8: “Wie wir Grenzen setzen und Nein sagen”




Episode 4: “Erholung und Ruhe”.




Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns über
dein Abo oder eine Bewertung. Schicke die Folge
auch gerne an jemanden anderen weiter, für den/die das Thema
relevant ist. Vielen Dank!


Bis zum nächsten Mal bei Zwei Coaches quatschen!
Deine Eike & Laura


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Zwei Coaches quatschen ist der Coaching Podcast von Eike Feldmann
und Laura Beyer rund um das Thema selbstbestimmtes Leben und
Arbeiten, emotionale Gesundheit und Karrierewechsel. Eike lebt
und arbeitet in Hamburg, online findest du sie auf
www.eikefeldmann.com. Laura pendelt zwischen Österreich
(Salzburg, Wien) und Barcelona und ist online auf
www.laurabeyercoaching.com zu Hause.