Anna-Lena Koopmann über Mut, Impulse und das Verlassen der eigenen Komfortzone

In dieser neuen Episode von The Happiness Insight spreche
ich mit Anna-Lena Koopmann über das Glück im Leben und ihren
persönlichen Weg. Anna-Lena lebt in Berlin und arbeitet
als freie Journalistin und Moderatorin. Sie
hostet Panel-Talks, schreibt für bekannte
Lifestyle-Magazine und hat ihren eigenen Podcast „How to
Spend It“ für Business Punk. Sie interviewte bereits
Promis wie Rihanna, Lady Gaga, Justin Timberlake, Lewis
Hamilton und viele mehr.


In diesem Interview tauschen wir die Rollen und ich befrage
Anna-Lena zu ihren Werten sowie Challenges, denen sie sich
mit mutigem Herzen, einer großen Portion Neugier und Optimismus
stellt. Sie liebt es, regelmäßig aus ihrer Komfortzone
auszubrechen, um persönlich zu wachsen, um sich selbst und
ihren Bedürfnissen treu zu bleiben und ihre Träume zu
verwirklichen. Dabei vertraut sie zu 100 Prozent auf
ihr Bauchgefühl.


Ich möchte herausfinden, welche Rituale oder Übungen ihr
dabei helfen, so mutig loszumarschieren. Ihre Erzählung und
ihr Vertrauen sind wahrlich inspirierend, gar mitreißend. Und ich
denke, wir können uns hier den einen oder anderen Tipp
abschauen.


Anna-Lena berichtet beispielsweise von ihrer regelmäßigen
Moon-Manifesting-Praxis, in der sie sich
zum Neumond etwa folgende Fragen stellt:


Wofür bin ich gerade dankbar?

Was mag ich an mir? Worauf bin ich stolz?

Was wünsche ich mir für die Zukunft?

Wo will ich hin? Wie möchte ich mich fühlen?



Und zum Vollmond geht es dann um Aspekte wie diese:


Was ist in den letzten zwei Wochen Schönes passiert? Für
welche Momente und Begegnungen bin ich besonders dankbar?

Wovon möchte ich mich lösen? Das können Menschen,
Jobs, limitierende Glaubenssätze, Ängste,
Unsicherheiten oder Verhaltensmuster sein






Anna-Lenas treibende Kraft liegt einerseits in ihrer Neugier
und ihrem Mut. Aber auch das Thema Glück findet einen
wichtigen Platz in ihrem Leben. Passend dazu teilt sie mit
uns einige spannende Buchtipps und gibt einen kleinen
Einblick in ihre persönliche Happy-Playlist.





Bücher:


“Der Alchimist” von Paulo Coelho


„Blue Zones“ von Dan Buettner


“Komm, ich erzähl dir eine Geschichte” von Jorge Bucay


„Everyday Magic“ von Hannah und Marie Krutmann





Songs:


“Happiness in Liquid Form” von Alfie Templeman


„Dear To Me“ von Electric Guest


„Kinda Lovely“ von Poolside


“Get Outta My Dreams, Get Into My Car“ von Billy Ocean


“Party All the Time“ von Eddie Murphy


 


Wenn du mehr über Anna-Lena erfahren möchtest, folge ihr auf
Instagram @annalena.koopmann





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dem so ist, abonniere und teile ihn mit deinen Liebsten!


Bis nächste Woche, deine Valerie





COPYRIGHTS: Fotos Tonya Matyu tonyamatyu.com (Anna-Lena) &
Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight
Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative
Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free
Download
/ audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music
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