#10 Griffkraft richtig trainieren

Du bist nur so stark wie deine Griffkraft! Ob beim Kreuzheben,
bei Klimmzügen oder anderen Übungen: Zughilfen sind nicht die
Lösung. Warum Griffkraft so wichtig ist und wie du sie am besten
trainierst, erfährst du in der heutigen Folge. #krafttraining
#gewichtheben #fitness #muskelaufbau ZUM KOSTENLOSEN
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